【有酸素+筋トレ】王� ..
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 23:22:07.10 lms7l34+ >>161 筋トレやめたらせっかく増やした筋肉は減少するね。 ただ、もともと筋トレしていない奴はどうなるのでしょう。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 00:36:28.30 50zNsyhC 普通に、健康の為にも継続して適度な筋トレ含む運動していこうって話なのに、馬鹿って可哀想だな 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 05:15:42.63 Hd+h/Nng だから筋トレ厨はバカなんだよ ダイエット目的の筋トレなのに10キロ20キロのダンベル使ってすくねーとか 脳味噌が乳酸で溶けてんじゃねーの 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 06:05:46.45 KZLUFkF2 昨日から鼻息荒い馬鹿が暴れてるな… 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 06:47:09.05 2xHCni5Z デブが少なからず持つ筋量を、維持しつつ減量する。 体脂肪量を減少させ、除脂肪量を温存する。 それを為すノウハウってのが確立していて、 それがウィエトトレに準じた筋トレ。
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