【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:10:54.53 oQFElSoK
ダンベル使ってる人に聞きたいんだが
何キロの使ってる？
俺は10キロの使ってるが少し軽いかな・・

175センチ、76キロ体脂肪21％、男です。