■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

97:an＠156*53*50*♀ ◆O4csMmaTmk
11/08/03 22:42:44.66 1fILVss4
【参加表明】
春に52から3キロ落としたものの
リバってまさかの+1
引き締めて頑張ります

朝　食パン　目玉焼き　牛乳
昼　お弁当
夜　ごはん　鮭　野菜の煮物　刺身こんにゃく

ジョギング30分
ビリー腹筋プログラム30分

昨日53キロ
↓
今日51.9キロ　

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