■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

39:かな@157*57.0*55.0*♀ ◆b2r1CIbm9Q
11/08/01 07:42:29.21 3Wa5GejZ
【参加表明】
先月に引き続きよろしくお願いします。

ﾀﾞｲｴｯﾄ方法:緩いｶﾛﾘｰ制限+運動の王道
・晩ご飯置き換え
・飲み会前後はきつめにカロリー制限
・ドラマ見ながら踏み台昇降

きっちり2キロ、確実に減らしたいと思います。
焦らす、リバウンドしないためにも。

次ページ

続きを表示

1を表示