■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

195:途中参加＠175*72*65*♂ ◆wOfS3SW1RI
11/08/13 17:13:40.70 BoFdWOoA
こんばんわ>>101

8/4～8/11まで一貫して71.4ｋｇ　8/12～8/13まで70ｋｇ
運動も毎日エアロバイク1～3時間　フラフープ30分　週2で筋トレ

体重が減ったせいで停滞期が来るサイクルが早くなってきた
81→75で停滞期　75→71で停滞期・・・　次は67頃かと　体重の5％が減ったら来るっていうのは案外マジなんだなと実感

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