■8月1日から9月1日ま ..
156:自宅警備員@177*114.5*113.0*♂ ◆n1My87/MlU
11/08/08 07:58:54.27 Yh4y1t+m
【参加表明】
今年終わりまでに110ｋｇ以下になりたいお
【ダイエット方法】
・週２回→週５回お風呂に入るようにする
・週５回の早朝のウォーキング５ｋｍ
・１日８時間以上寝る
・体調が悪い場合は無理しない
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5264日前に更新/122 KB
担当:undef