■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

150:かかか@163*64.5*61.5*♀ ◆ILO.eTrEIQ
11/08/07 22:40:15.39 w3BWV8ha
>>145 >>146　アドバイスありがとう。
炭水化物とか肉とか蛋白質を摂った方がいいってことでしょうか？
ｼｮｺりながら色々ググってみて、食事内容を考えてみます。

急に外食しなきゃならなくなる時があるので、そういう時にｶﾛﾘﾐ飲むようにしてます。
でも外でもｶﾛﾘﾐを飲まないような食事するのが正解ですよね、なんか目が覚めました。ありがとう！

次ページ

続きを表示

1を表示