【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:59:50.83 nvJaHQNp
>>977
>②食品の摂取カロリーの目安が本やサイトによってバラバラなのですが、
>どうやって対処すれば良いでしょうか。アドバイスを下されば嬉しいです。
一番大きな数字を使う。そうすれば、少なくともそれ以上のカロリーって可能性が低くなる。
消費カロリーの場合は、逆に一番小さな数字を使う。
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