【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 11:21:48.64 Xn0RgSV5
>>941
ありがとうございます。
＞3.食事で栄養を取りきるのは元々不可能なのでサプリを飲んで補うのが基本。諦めて食事はもっと減らせ
カロリーは1200から1400くらいにしてみます。
料理も簡単で続けやすいものにしますね。
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