【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:30:29.73 KOvXguMQ
>>915
どちらでも消費カロリーは変わらない。
最低20分以上運動しなければならない、とかいう話はだいぶ時代遅れの話なので、
気にする必要はない。
細切れでも連続でも、運動してればきっちり結果は出る。
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