【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエット ..

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:16:29.01 FiGiL8zM
>>82
一人で王道で一年かけてマイナス20kgって相当努力したんだね…なんか感動してしまった（涙）
私も体脂肪と筋肉のバランスが取れてないんじゃないかと思う。
体重は一旦置いといて、ジム行くなり体組成計買うなりで体脂肪率を管理してみたらどうかな。
精神論かもだけど、ここまで努力したあなたならできるよ。
もう一息ガンバレ！！

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