【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエット ..

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:36:44.31 Q91sYXhA
筋トレならデブでも出来る
つーか筋トレには骨密度を高める効果もあるから積極的にすべき
デブがバービーとか長時間のランニングは関節に負担かかりまくるから、有酸素なら水泳かエアロバイク安定