【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115 at SHAPEUP

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 16:47:20.41 EQw1rugc
>>823
普通は逆ではないかな

普段の飯を出来るだけ多く食べたいからその代りにタンパク質はプロテインで済まそうと
いうのが一般的だと思う。プロテインなしで必要量のタンパク質を取りきろうとすると肉類・豆類
など毎度同じようなものを相当な量で食べないといけなくなる。

だから、タンパク質の量を気にしない普通の食事＋不足分はプロテインでとなる。

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