【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエット ..

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:40:22.93 3BI/J+/Q
>>763
BMIは体重でしか出ませんからね。
脂肪は比重が軽いから重さの割に幅を取る。

体脂肪率を下げるためには、筋トレとジョギング等の有酸素運動を並行して行う事が必要です。