【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエット ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:29:03.20 ilv6aG3V
【年齢】38歳【性別】男
【身長】175㎝【体重】70kg
【体脂肪率】起床時18％前後
【職業・仕事内容・部活等】事務職でデスクワーク中心
【食事内容・摂取カロリー】１日1000kcal前後、炭水化物制限、タンパク質60g摂取、
　　　　　　　　　　　　　ミネラル・ビタミンサプリ使用
【ダイエット開始時・内容】 84キロ週５回のウォーキング１時間、週２回ダンベルでの筋トレ
【ダイエットはいつから始めた？】２ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重が減る周期が１週間に１度おとずれます。
私の場合は金曜日の夜から土曜日の朝にかけて１㎏以上減少しています。
その周期以外の日はほとんど体重の変化がありません。
イメージ的には毎日少しずつ減っていくと思ってたのですが…
これが通常の減量パターンなんでしょうか？

次ページ

続きを表示

1を表示