【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:10:45.32 ie/pm5Rz
>>543
ブックオフでも行って、ターザンのバックナンバーか
手ごろな筋トレの入門書を買うのが一番良いと思います。
腕立てもやり方で大胸筋には効かなかったりするので。
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4919日前に更新/306 KB
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