【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
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511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:32:33.91 LnCMH3gS
>>505
基礎代謝1800kcalもあるわけないという点は481に同意かなぁ。まずググれば出てくる一般的な
基礎代謝計算式は特に太っても痩せてもいない一般体型の人用じゃん？でなければ意味が
ないとも言える。我々は太ってるわけでこの基準より脂肪が多く（代謝↓）、筋肉も図抜けて
多いわけではないので下方修正しとくのが無難だ。あと体温も平熱36．0〜36.5℃より低め
なら代謝はガクッと落ちるので低体温気味ならこれも考慮せんといかん。
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