【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
505:480
11/08/08 07:44:03.89 cthj2oMs
【年齢】28歳【性別】 男
【身長】166㎝【体重】78kg
【体脂肪率】 25%前後で安定せず
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
>>480の通りですが、基礎代謝計算サイトによると、上記スペックでは1800kcalが基礎代謝だそうです
>>481の指摘する通りなのでしょうか？
普段の食事は、1500kcal程度に抑えて、週末二日は1800～2000程度にしています
よろしくお願いします
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4943日前に更新/306 KB
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