【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115 at SHAPEUP

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:20:22.30 Q2tpPe0m
>>497
とりあえず、そのイントラの発言内容無茶苦茶です。

○激しい下痢や嘔吐でもしない限り、栄養の吸収はいつでもどういう状況でもほぼ１００％です。
○無酸素運動した場合は、GLUT４という糖輸送体によって、党の吸収は「速やか」に行われます
　けど、エネルギーの取り込みが叩いというだけで、吸収できる熱量は変わりません。
○運動後にエネルギー補給すつ必要性を感じているのなら、躊躇せずしたほうがいいです。

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