【初心者】ダイエット ..
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462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:01:16.66 vXZxfop3
>>460
軽く飲んで軽く食べて空気を見出さないようにする。
食べ過ぎたと思った分は一週間ぐらいかけて調整。
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