【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:37:11.81 YrYL6ogn
>>447
例えばダンベルフライとかって大胸筋の強化ですよね？
これって体幹じゃないんですか？
しかも別に今はプロテインなんて飲んでないし。
今後筋トレをより重視するに当たって「タンパク質は140グラムくらい
摂取すべき」ってレスがあったので、それならプロテインが必要かな
ってな話しになってるだけですよ。
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