【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエット ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:41:14.47 6IkiBeVf
1ヶ月で2～3㎏減らすにはどんな運動と食事がベストでしょうか？仕事は昼食以外立ちっぱなし、又は歩きっぱなしです。

155㎝・60㎏・26％です。