【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:41.21 lVxpOGLE
>>315
>一時間歩くぐらいなら、全然平気だから、ジョギングに変えたほうが良いのかと思ったんだけど
可能ならジョギングの方がいいと思うよ。
ある程度負荷をかけた運動の方が見た目引き締まってくるから。
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