【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 00:36:02.41 S7EKx51u >>348 昔の基礎代謝は分かりませんが10代と20代では大分違うんでしょうね。 >>349 リバウンドは繰り返さないほうが良さそうですね。 目標体重になったら今度こそ維持しようと思います。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 00:41:08.27 z8X2iySF 【年齢】23歳【性別】 女 【身長】158㎝【体重】42kg 【体脂肪率】 20% 【職業・仕事内容・部活等】立ち仕事 【食事内容・摂取カロリー】和食中心 【ダイエット開始時・内容】 43Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 よろしくお願いします。 数字だけ見れば痩せてる方かもしれませんが、特に腰回りの脂肪が多くて悩んでいます。筋トレ＋有酸素運動で引き締めを狙っているのですが、暴食癖がついてしまいました。 三食とも抜いていないし、極端に減らしたりもしていません。よく噛んで食べても満腹感が得られず困っています。原因として何が考えられるでしょうか？ご回答頂けると幸いです。
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