【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 17:23:12.09 obpXzxCT >>293 ＞摂取カロリーと消費カロリーが均衡したから停滞する これ少し違くね？停滞期は消費カロリー＞摂取カロリーでも減らなくなる。でも減食や運動の 効果が無いわけは無いので今までどおり続けるだけでやがてまた減るようになる。停滞したから もっと食事減らそう、運動強度上げようってのは×です。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 17:38:30.15 OlN2nhaP それは違うな すべてはカロリーで決まる。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 17:47:23.86 1tIWVeq4 >>300 >停滞期は消費カロリー＞摂取カロリーでも減らなくなる エネルギー保存の法則に反してしまうよw 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 17:51:07.37 0Po5KeQV http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhO6wBAw.jpg 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 18:00:38.74 RIp1HG7Y 小生のスペック 171センチ 60キロ 体脂肪率 19％ 体重72からここまできました。 これからどういう作戦をおまえらなら取る？ 筋トレがやっぱ有力ですか？
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