【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
at SHAPEUP
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 01:40:39.03 mt8Tchwl
>>242
さすがに、つらくなくて3ヶ月で15Kg落とせるダイエット方法なんてない。
世の中そんなに甘くない。
もっと長期的な視点で、1年くらいかけて食生活と運動生活を改善する方向で
行けば、それほどつらくはないでしょう。
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