【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115 at SHAPEUP

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:58:18.39 zFvFTprF
>>136
たしかに2割は多かったかもしれん
あやふやな記憶だった

>この３つの栄養素の適正な摂取バランスとして、厚生省(当時)「第六次改定日本人の栄養所要量」では、
>摂取する総エネルギー量に対して、Ｐ＝１２～１３％，Ｆ＝２０～３０％，Ｃ＝５７～６８％の割合でエネルギー摂取
>することが推奨されています(高齢者、乳幼児は別の値となります）。

改めて見てみると、Fは以外と多いな

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