不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
at SHAPEUP
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:37:40.00 1BqFYbsz
>>940
ヨーグルトプチ断食するとか？
二日で-1.5は減るよ
レモネード断食でもいいけど
それ以外の方法なら食事制限（800kcalくらい）してコアリズムかヤーナリズム
5日でウエスト2〜3cmは減るはず
めんどうな場合は腰振りを30分みたいな感じでいいよ
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4653日前に更新/273 KB
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