不健康で過激なダイエ ..
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:15:35.54 ZxzYQXBw
朝昼兼用で1食、約500kcal摂取。
仕事帰りにスポクラ直行で､全身筋トレとジョグ20ｋｍとクロストレーナー20ｋｍで夕飯無し。
3カ月続けて15ｋｇ減った。
目標の36ｋｇまであと4ｋｇ落とす。頑張りますよ！
ただ､めちゃくちゃ身体がダルい､､､
身長は160cm 女です。
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4629日前に更新/273 KB
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