不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:25:13.21 k2XVIRyd
162センチ62キロ→74キロと12キロ太ってしまった
瞬時に元の体重まで戻すと決めた
体にサランラップを巻きつけサウナスーツを頭からかぶって着て
早朝1時間スロージョギング、昼に素うどんだけ食べあとは水2リットル飲んだ
1ヶ月で-12キロ減り元の62キロまで戻した

でももうこんな生活を続ける気はない
リバウンドせずにこの体重を維持するにはどうしたらいいんだ？

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