不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】 at SHAPEUP

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:57:44.18 J2cthRI4
>>488
この人は馬鹿にしているようだけど割とよく聞く話だよな
一番エネルギーに変換しやすいのは筋肉らしい。溜め込んだ脂肪がたんまりあってもな

断食をすると筋肉を分解して、エネルギーに変えるから筋肉が落ちる
そして断食のストレスによる過食と代謝の悪化でリバウンドを誘発しやすくなる
数日の断食ならただ単に胃の中にある食べ物が消化されて、一時的に体重が落ちているだけ。
無茶して落とす必要ないなら断食はやめといたほうがいい

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