不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
at SHAPEUP
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:04:14.68 uIMzGTA0
昨日のレスに返すのもアレだが
>>437
アンタのスペックで一日に必要なカロリーはデスクワーク踏まえて2300以上だよ
全然足りなすぎ、2300なんて結構食える量
それにさんざん既出だが、朝抜く位なら夜抜いたほうが良い
一日の活動エネルギー的に
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4629日前に更新/273 KB
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