不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:36:35.69 rPOlZi7N
毎朝１時間の運動
600kcal+の食事（+サプリメント＆プロテイン）
で２ヶ月でＬＬ→Ｓサイズまで痩せた

体調崩さずに（むしろ減量前より多くの面で健康的だった）痩せられたけど
８月に入って眩暈や立ちくらみが酷くて減量が思うようにできてない

倒れそうになって運動やめたり、立ち上がれないから1500kcalの食事量を摂ったりしてる
幸い体重は増えてないけど、減らなくもなった

この暑い時期に、過激なダイエットどうやったら続けられるんだろう

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