不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:25:59.77 +wlVmCU2
235ですが、参考になれば。
最初の一週間100％ジュースで過ごし、7キロ落とし、それからはたまに100カロリー以下のゼリー、アイスを食べたりして過ごしました。それで一ヶ月くらい過ごし、残りはブラックコーヒー水、サプリメントで。元が164/80の巨だったのでたべないだけでスルスル落ちましたよ。

運動は体調のいい時はジョギング、ビリーの腹筋プログラムくらいですね。あと4キロほどで標準なのでまだ続けるつもりです。

次ページ

続きを表示

1を表示