不健康で過激なダイエ ..
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21:17
11/07/25 08:14:01.43 bmTNPSEf
補足
急激に増やすと、内臓がビックリするのと、リバウンドの恐れがあるから
ゆっくり様子をみながら

水分(ただの水)を充分に摂取
運動はしばらく止めて様子をみてからな
　

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