新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15t
at SHAPEUP
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:47:13.33 14zFb5sa
>>679
いきなり運動なんてしなくても、間食やめて普通に腹8分目食べれば痩せるよ。
私は特に運動らしいことはしてないけど、今年初め100kgだったけど今73kgだよ
まぁ運動する方がいいと思うけどね
理想が高いと挫折するよ
とマジレスしてみる
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5285日前に更新/247 KB
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