新100ｋｇ超まで放置� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 09:36:07.14 NojdCMu0 夜できなかったから朝走ってきたんだけどバテバテだった 飯食ってからのほうがいいと思うんだけど今度は暑くなるし難しいな 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 09:50:10.82 t5dKIhWg >>554 おつかれさん 暦の上では今日から秋だけど、まだまだ暑いよなー 昨夜はウォーキング中に打ち上げ花火が少し見えてラッキーだったわ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 11:12:58.76 KVntPnjN 走るかウォーキングどっちがいいだろうか？ 走ったほうが当然消費激しいだろうけど、それとも少し厚着して水分もってウォーキングの方がいいかな？ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 11:15:54.29 YcJMMBub >>556 暑いのに厚着したら死ぬだけだろｗ 吸汗速乾で薄着にしろｗｗ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 11:39:19.18 oevktJzL >>556 今現在運動してないならウォーキングから、慣れてきたらジョグ混ぜる感じで スペック知らないから何ともだけど、マジメにやってりゃウォーキングでもスルスル体重落ちるよ 服装は>>557の言うとおり
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