新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット15t
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 16:52:42.83 l+5Cbro6 俺は133㎏から70kg切るまでは１年半かかった。 皮は余りまくりの36歳。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 17:11:43.94 xDTC0iNl 痩せて余った皮ってやっぱりずっとそのまま？ 切除するしかないのかな 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 18:14:53.16 yCG0PD9p >>386 3万のノーブランド、27インチ6段変速に乗ってます。 5月連休明けから用事がない限り走ってまして 平日は平坦基調で32km、週末は山を2つで60km。 通算1671.5km(消費カロリー71475)走ってますがパンクは一度もないです。 不具合もないです。 こまめにチェーンにCRCって位です。 体重は119kg→100.6kgです。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 18:48:03.11 okMHMH01 >>402 CRCはダメだろ？油落ちてしまう。チェーンオイルにした方が良いよ。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 18:52:15.47 Wb5HI8dA クロスバイクやエアロバイク(カタログ制限90kg)でもパンクも故障もせず乗れてるよ 空気圧だけ気をつければ良い 巨体から出る膨大な熱量と膝への負担を考えると自転車or水の中に入るのがおそらくベストな選択 自転車も水泳も全身運動って言われていたりするしな 問題は走るor泳げる環境
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