新100ｋｇ超まで放置� ..
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311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:26:57.83 JEeqSQR0
>>310
結局のところトータルの摂取カロリーと消費カロリーの引き算で、過分無くやって行けるかって話になっちゃうからね
食事量も見直すって事なら、とっかかりに摂取カロリーの計算してみると良いんじゃないかな

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