【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 21:44:40.11 xw2Yw/dy >>510 朝:無脂肪ヨーグルト、桃 昼:ドトールのミラノサンド＆チョコデニッシュ 夜:麦芽豆乳、大豆プロテイン 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 21:55:01.91 aJBHLnR9 166/41♀ 朝 なし 昼 ローソンのネバネバそば ネバネバサラダ ゆで卵 夜 焼き鳥（砂肝6本 軟骨5本） おやつ おでんの大根 うまい棒 アイス 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:14:26.85 UgRnbc48 >>528 148/36.0/♀ 朝 胡瓜とワカメと大葉の酢の物、緑茶、麦茶 昼 豆腐とワカメとキャベツと人参の味噌汁、緑茶、緑茶 晩 ひじきと蒟蒻と大豆と人参の煮物小鉢に少し、烏賊と蛸とハマチの刺身各1〜2切れ、大葉と人参と大根と海藻の褄 竹輪や魚肉ソーセージや蒲鉾は塩分は気になるけど 高蛋白低脂肪低カーボなので上手く取り入れたいです 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:47:45.15 AYM2tDRt >>541 自分は業務用のを一キロで買って、そのままだったり料理に使っているので… 高くなるみたいですね、チーズ大好きなのに…ありがとうございました
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