【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 14:46:49.26 f1vLiGFJ パンを食べる人、ふすまパンに切り替えるともっといいもしれません。 糖質かなりカットされます。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 15:32:05.82 UtjUORAJ 147/30.5 朝；蒸しパン1個、紅茶 昼；バランスパワー２袋、緑茶 夜；紅鮭塩焼き、スプラウトのサラダ、ごはん、お味噌汁 間食；クッキー1枚 やはり1kg近く増えてた(´･ω･｀) 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 17:07:37.31 uXlX81DI 152/38.2 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームチーズ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 17:23:57.78 fp8q76oS >>477 朝 トマトスープ（トマト、玉ねぎ、小松菜、えのき、マイタケ にんにく、スナップえんどう、豚ばら肉）、水 昼 トマトスープ、春雨、ココナッツサブレ、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 18:07:11.93 cRd7hjst >>499 訂正：154.5cm/33.0kg/5%
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