【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 18:36:58.80 hg6XlRIj >>447 体質で肥れないなら別だけど、 アナタは十分軽いから無理してそれ以上体重落とそうとはしないほうがいい >>449 148cmは手帳はもらえません 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 19:17:11.00 CE5kn2kY >>432 156cm・33.2㎏・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個 昼：サブウェイのフィリーステーキ＆チーズ 夜：茶碗蒸し 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 20:08:52.03 s4CbmXOd >>409 158/39 15% ♀ 朝:なし 昼:トマトとオクラのパスタ、海藻サラダ(梅ポン酢)、無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ 夜:高野豆腐と葱の煮物、カフェオレ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 20:39:15.98 iyKHbC0h >>434 154.5cm/33.3kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、味噌汁1杯、アイスボックス2本 夜：若鶏ササミ154g、トマト170g・キャベツ140g・玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング、アイスボックス2本 間：ストライド4箱
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