【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

【水泳】　プールで痩 ..

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:42:28.78 H7r4UY92
筋トレの話が出てるけど、スポーツ選手って筋トレに傾倒しだすと駄目になる傾向がある。
今回の世界水泳で惨敗した北島しかり、野球でも清原、金本、松井秀喜、松坂など筋トレで駄目になった選手の代表格。
結局そのスポーツに不必要な筋肉はつけるべきではないんだよね。体に余計な重りを付けるようなもの。
動きにキレやスピードがなくなり故障の原因にもなる。王貞治や落合博満は筋トレなど一切せず、
練習と言えばただ一心不乱にバットを振り続けるのみであった。
水泳の場合は筋肥大はウエイトや水の抵抗に直結するからかなり慎重にならなければならない。
入江はそのことを早くから分かっていて、頑なに筋トレを拒みながらもただひたすら
泳ぎこむことで限りなく水の抵抗を減らした流線型の肉体を手に入れなんども日本記録を更新してきた。
事実、入江の出現で今、水泳界のフィジカルトレーニングメソッドを根本から見直す動きが出てきている。

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