【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

【水泳】　プールで痩せる！第61のコース at SHAPEUP

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 12:55:02.76 zZBv+hnH
>>745
全然ないときはねー。
大胸筋や上腕三頭筋はついてくるのも感じるかも
あと後背筋や大円筋も。

でも、この半年週4回ボディビルジムに通っててさ
ジムの会長に「中々筋肉付かないよね」ってぼやくと
「お前は走ってるし、泳いじゃってるからなぁ、筋肉付きにくいんだよなぁ」って

つけたい量によるんじゃないかなぁ
ビルダー基準だとスイムはしないほうが筋量をふやすには良いということらしい。
多分その分余計な脂肪もつきやすんだろうが彼らはそこは気にしないのでね。

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