【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

【水泳】　プールで痩 ..

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:45:36.03 oi52JFqL
>>566
その泳ぎ方で今の所はAll OK。　なんの問題もないよ。　連続で長い距離を泳ぐことはそれほど重要な事じゃない。
そのまま100ｍ単位のインターバル泳を続けていれば、むしろロングをたらたら泳ぐ事の弊害を抑えられる。
ただ、摂取カロリーが低すぎるね。　基礎代謝だけで、キミなら1900くらいはあるはずだ。　それを下回っては絶対ダメ。

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