【水泳】 プールで痩 ..
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 07:43:53.70 Y6j7eY5i
>>566
だいたい似たような内容の時は1カ月で5kg落ぐらい落ちてた
その日の開始前と開始後で0.5〜0.7kgくらい落ちる
運動後の前日比だと0.1〜0.2kgくらい落ちる
1週間で1kgちょっと
スマホとかでグラフつけながらグラフの傾きで判断するといい
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5286日前に更新/258 KB
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