【水泳】 プールで痩せる！第61のコース
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316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 05:30:57.38 hLyZBZ1c
>>315
それくらいならもう10kgぐらい減りそうだけどね
食事は専用スレを参考にしたほうが早いと思うけど
酒や炭水化物で太りやすい体質の人もいるからほどほどにして
1日1500cal前後の摂取量を目標にしてみては？
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