【水泳】 プールで痩 ..
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 17:10:05.91 IHsZHr08
100mごとに上がるのやめて、息整うまでウォーキングしたらいいんじゃない？
距離泳げなくても、今より多少はカロリー消費もいいと思うよ。
私は1時間で1km〜1.5km泳ぐけどしんどくなったらウォーキングにして息整えてまた泳いでるよ
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