【水泳】 プールで痩 ..
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 16:10:17.02 1Hh4dbid
みんな長い距離泳ぐんですね。俺なんか30分〜４５分かけて
100ｍを５回〜７回ぐらい泳いだらもうヘトヘト。100ｍごとに上がって
２〜３分休息してる。先月始めたばかりの頃は３回でダウンしてた。
とりあえずここ２週間は週2000ｍを目標に泳いでますが、体重は
73〜74ｋｇの範囲であまり変わらない。（38歳男、身長170）
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