【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

【水泳】　プールで痩 ..

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:23:29.41 1ywy4QJr
>>149
書き忘れてました。1000mごとに上がって水分、糖分とBCAA補給してます。
実はこのBCAAと糖分がミソで、摂取しだしたら飛躍的に持久力がつきました。